1、自己保持身体健康，要养成良好的生活习惯，均衡饮食规律作息适量运动，保持愉快的心情等1饮食“病从口入”并不是空穴来风平时在饮食方面，要注意营养均衡全面，不挑食不贪食，少吃油炸烧烤腌制等垃圾食品，少喝碳酸饮料，养成一个良好的饮食习惯，合理膳食2睡眠睡眠时间是人；2健康规律的饮食民以食为天，健康规律的饮食习惯可以给你一个健康的身体，一天的好心情，所以非常重要哦一日三餐都要按时吃，还要保证充...